Cuando vemos estas imágenes a la mayoría nos transmite automáticamente tranquilidad, observación. Son modos de diseño y marcan un estilo llamativo. Pero mas allá de lo estético, ¿de que manera se involucra con ellos?
Un mandala es una palabra sánscrita, el sánscrito es una lengua clásica de la India, ademas de una de las mas antiguas documentadas, que se usa como lengua litúrgica de hinduismo, budismo y jainismo. Son palabras o expresiones altamente espirituales que conectan con el ser, el consciente
Su significado literal es "círculo", y esta formada por un conjunto de figuras y formas geométricas concentricas. Esto tiene que ver con su característica primordial: son imágenes circulares que nacen de un eje central, del que se desprenden dibujos simétricos hacia los cuatro puntos cardinales. La misma forma que tienen las fuerzas gravitacionales en el universo, y en cada una de nuestras células: se desprende energía en el centro, que atrae una nueva energía.
Su objetivo es concentrar la meditacion en un solo punto durante la meditación, o en cualquier tipo de relajacion.
Utilizados desde tiempos remotos y en los últimos años han sido utilizados en ambientes educativos por todos los beneficios que aportan a los niños: concentracion, interiorizacion, creatividad.
CONSEJO
Si te consideras una persona ansiosa, o si sientes que tu mente esta bloqueando tus hábitos haciendo que tu vida se vuelva un poco mas complicada por cosas que no deben ser, como pensamientos, preocupaciones, estrés, o excesos, la mejor manera de despejarla es rejándola. Meditar es algo muy difícil de alcanzar y que requiere voluntad y ganas, pero se puede comenzar a habituar en tu mente desde las cosas mas simples.
Algo que puedes hacer es utilizar tan solo 15 minutos de tu tiempo diario pintando Mandalas. Descarga uno desde tu computadora y elige tres alternativas de color, hazlo mientras escuchas música relajante o simplemente respirando y concentrándote en crear tu dibujo. Si lo haces todos los días vas a ver que vas a mejorar tu respiración, y de a poco iras relajándote cuando te encuentres preocupado.
Otra alternativa es salir a caminar escuchando música ambiental o lo que te guste para relajarte, algo que te aleje de pensamientos o recuerdos, por eso no es recomendable música con letras. Camina, escucha y respira. Vas a ver que con el tiempo sentirás que tu mente se siente mas liviana.
Mucha paciencia, recuerda que la mente es lo que somos, y la que nos maneja. Recuerda que en general estamos hipnotizados por pensamientos y preocupaciones que no tienen que ser. La vida es una, ¡vivila para vos!
